Erba medica per perdere peso

• Potrebbe 2, 2024

Le proprietà dell'erba medica ne fanno una pianta ideale da includere in una dieta purificante se si vuole disintossicare il corpo e perdere peso, oltre a favorire una migliore digestione e l'eliminazione di acido urico .

Secondo Botanico-online , le proprietà di erba medica sono molto utili per l'organismo a causa di:

1. Aiuta a prevenire il sovrappeso e la menopausa perché contiene sostanze ormonali con attività estrogenica come geninstein, biocamina A e cumestrolo, considerati fitoestrogeni.

2. A causa del suo alto contenuto fibre, produce una sensazione di sazietà e rimuovere il fame , oltre a migliorare il motilità intestinale .

3. È depurativo e agisce come una spazzata di sostanze nell'intestino, oltre che in eccesso colesterolo, trigliceridi e acido urico dell'organismo.

4. Secondo alcuni studi recenti, l'erba medica aiuta a controllare i livelli di glicemia .

5. Essere ricco di vitamine e minerali aiuta a prevenire anemia .

Quindi puoi goderti l'erba medica, in GetQoralHealth ti presentiamo un video di cucina naturale dove imparerai come preparare un'acqua rinfrescante:

Puoi anche consumare l'erba medica in diversi modi, come ad esempio germogli o germinati in insalata; succo germinato combinato con altre verdure e nelle infusioni, perché sia ​​il gambo sia la radice sono commestibili.

L'erba medica è un alimento ricco di antiossidanti e fitonutrienti, quindi puoi includerlo regolarmente nella tua dieta e goderti le sue proprietà e benefici per la tua salute.
 

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