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Del 43,5% degli adulti che hanno l'opportunità di intraprendere un progetto in Messico, il 26,6% riconosce che il loro principale ostacolo è il paura a fallire . Per raggiungere il successo la chiave è saperecome perdere il paura ?

il paura È un risposta innato per evitare il pericolo , sia fisico che emozionale. Ciò è innescato da numerosi traumi o esperienze negative, molte volte difficili da superare. Superarli è la chiave per la realizzazione personale, definisce la rivista Psicologia oggi .

John Hart, direttore delle scienze mediche presso BrainHealth Center of the Università del Texas , sottolinea che il paura è generato nell'area di cervello dove vengono elaborate le informazioni visivo , pensiero e il prendere di decisioni .

Raggiungi i tuoi obiettivi!

Sebbene il paura è una reazione innata, che è una barriera per raggiungere i tuoi obiettivi, Mariana Alvez Guerra , membro del Associazione internazionale di psicologia positiva , dice che se possibile superarlo per identificare la causa originale e, se necessario, cercare aiuto.

Pertanto, raccomanda risposta a queste domande:

1. Vale la pena vivere con la paura?
2. Cosa può essere il peggio che può accadere?
3. Qual è il beneficio che ottengo da questo?
4. C'è qualcosa che posso fare per cambiarlo?
5. Perché preferisco vivere dall'impotenza e non dalla pienezza?

Alvez Guerra aggiunge che la chiave è atto . Fai qualcosa per iniziare costruire nostro fiducia . È smettere di sentirsi colpevole o punito, ma soprattutto di avere pazienza su prendilo .

Ci sono numerosi esempi di persone ordinarie e straordinarie che mettendo da parte il paura e solo recitazione ha raggiunto i loro obiettivi e scopi. Come narrato nel video Timothy Ferriss , del Università di Princeton , che alla fine lascia per la riflessione ... Di fronte a ciò, cosa potrebbe accadere?