9 abitudini che danneggiano i tuoi denti

• Potrebbe 7, 2024

Ci sono molti fattori che possono danneggiare il tuo denti tuttavia, la maggior parte di essi può essere prevenuta e il modo principale per farlo è con un adeguato igiene orale e abitudini alimentari sane .

fumo è sicuramente uno dei peggiori abitudini che danneggia l'intero organismo, non solo la salute orale. Ma ce ne sono molti altri da evitare.

Sebbene ci siano poche cose più difficili del cambiamento abitudini , devi proporre di modificare queste cattive abitudini che ti rovinano denti :

1. Usa i denti come strumento . Se di solito scoprite le bottiglie di bibite con il denti , questi possono frattura e usura . Sono anche danneggiati se li usi per aprire bottiglie di medicinali e contenitori di cartone o di carta.

2. Tagliare con i denti. Anche se sembra più facile, non è consigliabile usarli per tagliare filati, diurex, plastica e altri materiali, a causa dell'usura che subiscono.

3. Mordere le unghie . Oltre a non essere igienico e fare le dita, infatti, le tue mani subiscono lesioni, questa abitudine aumenta le possibilità che tu soffra bruxismo .

4. Mangia caramelle gommose . il gomitas si attengono a denti e lo zucchero (e gli acidi che produce) rimangono in contatto con loro per ore, causando danni al smalto dei denti .

5. Mastica il ghiaccio . Lo fa spesso o in grandi quantità frattura denti o crepe.

6. Mangia patatine fritte. il amido che contengono si trasforma in acido, che può attaccare denti Fino a 20 minuti. Se li mangi, prova a lavati i denti e usare filo interdentale il più presto possibile.

7. Mordere matite o penne . È come masticare il ghiaccio, puoi fracturarte il denti .

8. Forza eccessiva . Lavati i denti con grande forza o con a pennello a setole dure , può causare retrazione di gengive e sensibilità eccessiva in loro.

9. Lavati i denti con movimenti orizzontali . Indossare il smalto dei denti . La cosa giusta è spazzolarli con movimenti circolari.

Anche se non puoi eliminare tutti questi abitudini subito, inizia piccolo, e se possibile, inizia lasciando prima il più pericoloso, come il sigaretta . Non dimenticarti di visitare regolarmente il dentista e di tenerlo in ordine igiene orale .  

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