5 motivi per prendersi cura del tuo fegato

• Potrebbe 9, 2024

Ci sono più di cinquemila funzioni del fegato, l'organo vitale che è responsabile dell'elaborazione di tutto ciò che mangi, che respiri e ti ungi pelle prima che raggiunga il sangue, indica Enrique Wolpert Barraza, presidente del comitato scientifico della Fondazione messicana per la salute epatica (FundHepa).

L'organo epatico è considerato come il laboratorio del corpo dalle molteplici funzioni e processi correlati al suo corretto funzionamento; Pertanto, ecco cinque motivi per cui dovresti prenderti cura di lui, secondo l'epatologo e il gastroenterologo:

1. Una delle funzioni principali di questo corpo inizia quando l'essere umano mangia, poiché separa il cibo, metabolizza e distribuire in modo che il corpo si avvantaggi di loro correttamente.

2. È responsabile dell'eliminazione di quegli elementi nocivi o tossici per l'organismo, come ad esempio alcool o le sostanze inquinanti.

3. Grazie alla bile - liquido formato dai sali biliari, colesterolo, proteine ​​e bilirubina che secerne il fegato, è possibile digerire alimenti come i grassi e anche assorbire le vitamine A, E e D, note come liposolubili; cioè, insolubile in acqua, spiega Wolpert Barraza.

4. L'albumina viene sintetizzata in questo organo, la proteina più importante del corpo, che serve a trasportare la maggior parte dei farmaci che vengono ingeriti nel corpo.

5. Memorizza il glucosio che viene consumato nel cibo e non utilizzato dal corpo in quel momento. In tal modo, quando lo richiede, il fegato rilascia il glicogeno (sostanza che genera glucosio), che consente all'uomo di avere energia per camminare e svolgere tutte le sue funzioni.

In questo senso, è necessario prendere alcune misure che consentano di proteggere il fegato e tutte le funzioni implicite. Pertanto, in GetQoralHealth Vi presentiamo un video dello specialista in malattie del fegato, il medico Jorge Luis Poo , chi ti offre offre alcuni consigli per la loro cura:

Inoltre, secondo Wolpert Barraza, è necessario prendersi cura del proprio fegato attraverso azioni come lavarsi le mani dopo essere andati in bagno, evitando sovrappeso , consumare cibi ricchi di fibre e poveri di grassi, sale e zucchero; esercitare regolarmente, vaccinare contro Epatite A e B , non ingerire alcool in eccesso, tra gli altri.