5 malattie che causano zuppe istantanee

• Aprile 28, 2024

Il tuo consumo può creare dipendenza , soprattutto a causa della facilità che può essere acquisita e consumata, tuttavia, zuppe istantanee noto come ramen può danneggiare il tuo salute più di quanto immagini.

Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Nutrition , causa di zuppe istantanee malattie che può essere mortale per te, a causa degli alti livelli di sodio e grassi saturi con cui sono fatti.

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I ricercatori del Università di Harvard e Baylor Sottolineano che tra malattie Quali sono le cause del consumo di minestre istantanee in eccesso sono:

1. Sindrome metabolica
2. corsa
3. ipertensione
4. Malattie cardiache
5. diabete

Le zuppe istantanee sono ad alto contenuto di grassi, sale, calorie ed è un alimento trasformato, quindi tutti questi fattori contribuiscono allo sviluppo di problemi di salute ", Sottolineano gli scienziati.

Tuttavia, se sei già dipendente da questo prodotto, puoi smettere di mangiarlo a poco a poco fino a quando non li eliminerai completamente dalla tua dieta e proteggi la tua salute. Ad esempio, invece di mangiarli ogni giorno, scegline uno per soddisfare il tuo desiderio.

Controlla anche le porzioni, cioè non finisci un bicchiere pieno, ma metà e mescolalo con cibi non trasformati come verdure o scegli l'opzione di zuppe fatte in casa. E tu, quante volte alla settimana mangi zuppe istantanee?