10 chiavi per superare la sofferenza

• Potrebbe 5, 2024

Le persone possono vivere diverse esperienze che generano sofferenza come: un tradimento, malattia , delusione, perdita di una persona amata, un divorzio o un cattivo incantesimo, ma l'importante è che abbiano una grande forza per superarli con successo.

Quando una persona non impara a superare il sofferenza e si accumula nel corso degli anni, ostacola il rinnovamento che ti permette di realizzare i tuoi sogni e obiettivi. In modo da non meditare e vedere sempre con atteggiamento positivo vita, qui ti diamo 10 chiavi per superare la sofferenza:

1. Senti che controlli la vita.
2. Impara ad essere resistente a stress .
3. Abbi empatia con gli altri.
4. Sviluppare una comunicazione efficace
5. Rafforza le tue capacità di problem solving.
6. Stabilire obiettivi realistici e aspettative.
7. Scopri sia il successo che il fallimento.
8. Sii compassionevole e contribuisci.
9. Condurre una vita responsabile basata su una serie di valori sensibili.
10. Sentiti speciale (non egocentrico) mentre aiuti gli altri

Friedrich Nietzsche, un filosofo tedesco, considerato uno dei più influenti pensatori del diciannovesimo secolo, disse: "Chi ha una ragione per vivere può sopportare quasi come." Trova significato nel sofferenza o il dolore è come trovare la lampada magica, compreso il genio che soddisferà tutti i desideri; Sebbene possa sembrare difficile, è possibile farlo.

Le probabilità che abbiamo che tutte le ambizioni personali siano soddisfatte non sono forse molto alte, non si tratta di essere pessimisti, al contrario, si tratta di essere preparati ad accettare che prima o poi, ci saranno esperienze che possono cambiare la realizzazione di i nostri desideri più intimi ed è, in quel momento giusto, quando dobbiamo affrontare onestamente i momenti in cui è deciso o meno di vivere intrappolati in vecchie sofferenze.

Robert Brooks e Sam Goldstein, autori del libro "Il potere della resilienza" , spiega che è molto utile essere consapevoli dei tratti che coltivano un atteggiamento positivo, così come gli ostacoli che impediscono di raggiungere una vita piena e soddisfacente.

Nel campo della psicologia, il elasticità è spiegato come la capacità di superare i momenti di sofferenza e, nonostante le condizioni che hanno, per ottenere un comportamento esemplare che permetta, con un alone di vittoria, di sopravvivere.

Per sbarazzarsi di ciò che genera sofferenza, prima dobbiamo fare una seria revisione della nostra storia per marcare ad uno ad uno i dolori, che dobbiamo lasciar andare.

Ci sono molti elementi che permettono ad una persona di affrontare e superare con successo le esperienze difficili che sorgono, ci sono persone che, come veri alchimisti, trasformano gli ostacoli in una vittoria personale e lontano dal superare la sofferenza, rendono questa esperienza un grande insegnamento"Conosci te stesso, scolpisci il tuo personaggio" . Se vuoi saperne di più informazioni scrivi a: bojorge@teleton.org.mx