10 app per un efficace equilibrio tra lavoro e vita

• Aprile 26, 2024

L'attuale ritmo della vita è così veloce che poche persone si fermano per godersi qualche minuto con se stessi o compiere azioni che migliorano la loro qualità della vita; tuttavia, la tecnologia può aiutarti a raggiungere un efficace equilibrio tra vita lavorativa e vita privata.

Secondo le informazioni pubblicate sul portale Notizie di affari quotidiane , le seguenti app, che puoi scaricare dal tuo telefono cellulare, ti aiuteranno a ottenere una buona qualità della vita combinando le tue esperienze lavorative con quelle personali.

1.- Semplicemente Yoga: Questa applicazione ti aiuta a rilassarti per svolgere le tue attività in modo piacevole e ridurre lo stress dal luogo in cui ti trovi, hai bisogno solo da 20 a 60 minuti. Ha 60 posizioni progettate da un trainer specializzato e certificato.

2.- Instapaper: Consente agli utenti di salvare articoli e pagine Web di interesse, in modo che possano leggerli in un po 'di tempo libero. Per ottimizzare lo spazio sullo schermo e velocizzare la lettura, presentare le informazioni in un formato di testo e leggerle anche se non si è connessi a Internet.

3.- Routine giornaliera : È un'app progettata per tenere i dipendenti occupati e concentrati sulle loro attività quotidiane, il che migliorerà la produttività e farà risparmiare tempo per godersi attività piacevoli. È possibile pianificare le routine per giorni, settimane o mesi specifici, per inviare l'avviso corrispondente.

4.- CrunchTime: È un'applicazione molto efficace per migliorare la qualità della vita, perché incoraggia l'equilibrio delle attività personali e lavorative. Quando raggiungi un obiettivo proposto, ti assegna premi o riconoscimenti. Ti dà una descrizione del tuo tempo al lavoro, straordinario, tempo di sonno, statistiche dell'umore, peso e giorni di vacanza.

Con questa applicazione conoscerai il ritmo che il tuo corpo affronta, per prevenire le malattie o ridurre lo stress.

5.- Pedometro All-in: Questa è un'applicazione che incoraggia l'attività fisica, perché ti dice i passi che fai in un giorno intero, monitora la distanza percorsa, il tempo che fai, la velocità, il ritmo e il numero di calorie che vengono bruciate. Hai anche alcune attività che migliorano la perdita di peso.

6.- Timer +: Questa app ti aiuta a realizzare l'immaginabile che è quello di ottenere un equilibrio tra lavoro e vita. È uno strumento che ti avverte quando passi un sacco di tempo su un singolo progetto o stai riposando. È come un cronometro che prende il tuo tempo in modo regressivo.

7.- Parla con l'assistente IT: Questo assistente virtuale è pronto a rispondere alle domande, cercare informazioni e connettersi con servizi come motori di ricerca, social network, mappe, immagini, conversione di valuta e inviare e-mail. Puoi persino scegliere l'aspetto del tuo assistente.

8.- Splashtop Remote Desktop: Offre l'accesso a tutti i file sul tuo computer dal tuo cellulare o tablet. Inoltre, può trasmettere audio e video. Con questa app puoi lavorare ovunque tu sia.

9.- NPR / Fox News: Questa applicazione ti permetterà di capire cosa succede nella tua città o nel mondo. È possibile personalizzare le informazioni in modo da poter leggere i dati che più ti interessano. Offre aggiornamenti di notizie ogni ora, ti consente di ascoltare la musica.

10.- Misura la tua qualità di vita: Lo strumento di Istituto di Biomeccanica (IBV) Ti aiuta a misurare la qualità della tua vita e ti offre consigli per migliorare la tua salute e il tuo benessere. Analizzare gli aspetti relativi alle prestazioni, al comfort, alle relazioni personali, alla sicurezza, alla felicità e all'organizzazione del tempo libero. È possibile scaricarlo gratuitamente all'indirizzo www.cvidacenter.com.

Con l'aiuto di queste applicazioni disponibili per Apple o Android, ottimizzerai il tuo tempo, migliorerai la qualità della tua vita, il tuo umore sarà più positivo e godrai di una piena felicità che si rifletterà nelle tue azioni e nella relazione con gli altri. E tu, conosci un'altra applicazione che promuove il benessere?

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