• Potrebbe 21, 2024

Molte volte senza saperlo, sono consumati alimenti con estrogeni che danneggia la salute delle donne, per questo motivo il loro consumo dovrebbe essere moderato in modo da non causare problemi successivi.

Gli estrogeni sono ormoni sessuali che predominano nelle donne e aiutano a generare caratteristiche femminili, tuttavia uno squilibrio di estrogeni può essere dannoso per la salute.

Uno studio pubblicato nel National Library of Medicine degli Stati Uniti , afferma che l'alto livello di estrogeni nelle donne, può causare attacchi di cuore, coaguli di sangue nei polmoni e nelle gambe, cancro al seno e difficoltà di pensiero.

Per questo motivo, condividiamo un elenco di 7 alimenti con estrogeni che dovresti ridurre nella tua dieta.

1. Soia

Il consumo di soia è raccomandato per le donne che affrontano la fase della menopausa, tuttavia, quando non è necessario, dovremmo evitarlo, poiché il suo consumo costante aumenterà in larga misura gli estrogeni.

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