Lo yoga è il preferito dell'artista

• Aprile 29, 2024

Celebrità in tutto il mondo hanno lasciato il dietro stressante esercizio , sudore e bruciore calorie . Oggi, il fenomeno spirituale di yoga e il meditazione è diventato più popolare tra le celebrità, come ad esempio madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger e Jennifer Aniston . In effetti, per il modello Christy Turlington , le tecniche sono diventate un modo di vivere.

La popolarità dello yoga

Perché il yoga Ha un tale successo tra le celebrità ed è praticato da milioni di persone in tutto il mondo? Primo, perché è un potente sistema di condizionamento fisico, perché plasma, tonifica, stilizza e ringiovanisce il corpo.

Combinando un lavoro equilibrato di allungamento e tonificando, l'essere umano guadagna flessibilità , armonia e forza; inoltre, correggi la posizione.

il asana lubrificare muscoli, articolazioni e organi, migliorando il funzionamento generale del corpo e, naturalmente, la salute. Ogni postura ha benefici generali e specifici come: migliorare la capacità respiratoria o le funzioni digestive, stimolare la tiroide, prevenire problemi alla schiena, alleviare mal di testa o mestruale, combatti il stress e il tristezza .

In un'intervista per GetQoralHealth, il direttore dell'Istituto messicano di yoga, Ana Paula Domínguez, spiega i benefici che lo yoga offre agli esseri umani:

Celebrità che praticano yoga e meditazione

Uno dei più ferventi difensori e promotori del meditazione lui è il regista David Lynch , che a volte lascia da parte le sue attività artistiche per organizzare eventi a favore di esso.

Il cantante dei Rolling Stones, Mick Jagger È anche un normale praticante di yoga e meditatore. Sono finiti gli anni di eccessi, il "rock nonno" preferisce passare il tempo a studiare le profondità del suo corpo e della sua mente.

Il comico Jerry Seinfeld Ha anche confessato di essere un regolare nella meditazione Zen. Il famoso attore ha dichiarato che praticare questa tecnica calma i suoi nervi.

L'amante del cinema Richard Gere non solo è un instancabile difensore del Tibet e del Dalai Lama, pratica anche ciò che predica, quindi non c'è giorno in cui non si alzi presto per fare yoga e meditare.

I risultati di queste antiche tecniche sono così travolgenti che alcuni anni fa, il cantante pungiglione Confessò che praticava un'ora e mezza di yoga ogni giorno e ciò le permetteva di fare l'amore per otto ore ogni notte.

il yoga e il meditazione Ti invitano ad avere uno stile di vita sano, che include a alimentazione bilanciata e naturale; Sottolineano anche il relax e all'adozione dei valori propri del buddismo, come l'amore universale. E tu, ti piacciono già i benefici di queste tecniche?

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