• Potrebbe 18, 2024

Se pensiamo alla parola relazioni, quasi per associazione la colleghiamo a quella di una coppia. E in questo numero, oltre a pensare alla lista degli ex e dell'amore attuale, mi vengono in mente quelli di famiglia, amici e persino di lavoro, ma non in quella relazione da cui dipende il modo in cui ci avviciniamo la vita e, quindi, ha un valore strategico, quello che abbiamo con noi stessi.

María Villegas e Jennie Kent , autori del libro Vademecum Women , da Villegas Editores , spiegano che prima di aspettarsi di avere relazioni di successo con gli altri, è importante prendere il tempo necessario per conoscere se stessi.

Da dove cominciare?

Gli autori condividono 7 consigli che sono buoni punti di partenza per la conoscenza di sé e l'apprezzamento delle proprie qualità e un giusto apprezzamento dei limiti disponibili.

1. Scrivi cose ovvie che già conosci di te. Come ti descriveresti?

2. Ottieni dei test della personalità come quelli applicati dagli psicologi certificati per valutare. Cerca di vedere cosa dicono delle tue facoltà e aree di opportunità.

3. Pensa a come le altre persone ti influenzano.

4. Ascolta e soppesa quello che dicono di te.

5. Prova qualcosa di completamente nuovo e diverso, qualcosa che non è nel tuo modo di essere o semplicemente cambia la routine e osserva come ti senti.

6. Tieni un diario Se non ti senti a tuo agio a scriverne uno, annota ciò che hai fatto durante il giorno e analizza ciò che hai sentito al riguardo.

7. Sapere che non è la stessa di avere una buona stima di sé, ma è un primo passo per raggiungerlo.

Scrollarsi di dosso! ed essere te stesso

"È importante cercare di agire secondo ciò che si è e crede. Essere autentici con te stesso, ti permette di essere unico, senza adattarti alle aspettative che gli altri potrebbero avere su di te. Fingere di essere qualcuno che non sei o andare contro ciò che credi, può essere molto conflittuale ", spiegano María Villegas e Jennie Kent.

Ci sono persone con le quali non siamo imparentati e questo non significa che vogliamo tenerli separati dalle nostre vite, significa rispettare i nostri pensieri e convinzioni, imparare ad ascoltare gli altri e, se lo riteniamo opportuno, cambiare sempre idea e quando, questo è il risultato di una riflessione e ci aiuta a migliorare, così come a maturare le nostre idee.

Nella misura in cui siamo coerenti e cerchiamo di essere autentici, avremo maggiori possibilità di stabilire legami migliori con tutti coloro che amiamo. Conoscere se stessi è un compito permanente, quindi non è mai troppo tardi per iniziare.L'autostima è la forza della tua voce, Bojorge@teleton.org.mx

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