• Aprile 19, 2024

La preoccupazione e la tensione nervosa incontrollata che si verifica quando una persona ha attacchi di ansia spesso causano danni alla salute fisica e mentale, quindi è normale fraintendere le cose sulla malattia.

Secondo il Associazione d'ansia e depressione dell'America , il disturbo ansia Succede gradualmente, ma il rischio di svilupparlo si verifica più spesso durante l'infanzia o dopo i 20 anni di età.

Uccidi i miti!

il Associazione d'ansia e depressione dell'America Precisa che ci sono molti miti che circondano la malattia, come il seguente:

1. Le persone svengono quando sono ansiose

Non è reale, perché lo svenimento è causato dalla bassa pressione sanguigna. Al contrario, quando la persona ha un attacco di ansia registra un aumento di pressione.

2. I farmaci creano dipendenza

I farmaci che sono usati per controllare gli attacchi d'ansia non creano dipendenza se assunti a breve termine.

3. I farmaci sono l'unico mezzo per controllare l'ansia

Non è reale La terapia cognitivo-comportamentale è più efficace dei farmaci. Pertanto, si raccomanda di portare una combinazione di entrambi i trattamenti.

4. L'ansia scompare evitando la caffeina

Questa malattia non è completamente guarita. Se si esercita e conduce una vita sana è normale moderare i sintomi, ma è necessario andare in terapia.

5. Bere ti aiuta a rilassarti

Al contrario, i sintomi peggiorano quando bevi alcolici quando hai ansia.

Se hai attacchi di ansia e non riesci a controllarli in modo efficace, è meglio andare con uno specialista per rivedere tutti i sintomi e fornire un trattamento efficace, sia terapeutico che terapeutico.

Non lasciare che questa condizione influenzi la qualità della tua vita, c'è una soluzione per tutto, hai solo bisogno di trovare l'aiuto giusto.

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