Suggerimenti per le migliori scarpe sportive

• Potrebbe 3, 2024

Usando il scarpa sportiva adeguato, agisce in prima istanza come linea di difesa contro ogni pericolo e danno, favorendo nel contempo l'utente a raggiungere il suo pieno potenziale.

Tuttavia, la scelta non è semplice, dipende molto da attività sportiva che intendi fare. Pertanto, ecco alcuni suggerimenti in modo da sapere come scegliere:

1. Conosci il tuo tipo in piedi . Esistono tre tipi: arco neutro, arco medio (overpronator) e arco alto (underpronator). Un modo per identificare il tuo tipo di piede è attraverso la tua impronta. Un piede con un arco neutro mostra una curva diversa lungo l'interno del piede, che collega il tallone e la punta.

Questo è il tipo di pronazione del piede normale, il che significa che quando lo metti a terra, la parte esterna dei tuoi piedi rotola verso l'interno per assorbire i colpi. L'arco mediano rotola troppo in avanti in modo che l'impressione mostri una leggera curva all'esterno del piede.

Il piede con un arco alto, non ha abbastanza pronazione, quindi la sua impronta ha una curva molto affilata, mostrando una striscia stretta che unisce il tallone e la punta, perché l'esterno del piede non ruota uniformemente verso l'interno, si accumula bene parte di stress .

Consigli per sapere come comprare

2. Scegli la scarpa compatibile con il tuo tipo di piede . Per il piede dell'arco neutro, le scarpe sportive di stabilità sono appropriate. Prodotte con la massima resistenza e ammortizzazione, queste scarpe offrono un supporto medio.

Il collo del piede medio funziona meglio con le scarpe di controllo del movimento per ridurre l'eccessivo equilibrio del piede verso l'interno. Per facilitare il movimento del piede, le persone con archi alti devono usare scarpe imbottite. Questi hanno un'intersuola morbida e curva o semi-curvata.

3. Prendi nota della dimensione . Assicurati che le scarpe ti stiano bene. Ricorda che le scarpe strette causano vesciche e unghie sepolte.

La scarpa con lo spazio più adatto lascia circa mezzo pollice sulla punta, fornendo spazio sufficiente per quando il piede si gonfia durante la corsa. La migliore scarpa, mantiene il piede in posizione comodamente in modo che quando si corre o si cammina, il tallone non scivoli su o giù.

4. Prova le scarpe . Idealmente, prima di acquistarli, camminare per diversi minuti. Un altro punto importante: comprare le scarpe nel pomeriggio; quando i tuoi piedi sono nella loro taglia più grande. E poiché i tuoi piedi hanno misure diverse, uno è sempre più grande dell'altro; conferma di sentirti a tuo agio.

5. Non comprare, solo perché hanno un bell'aspetto . Quando si tratta di scarpe da corsa, la funzione viene prima dello stile. Quindi non cadere nella tentazione di acquistare il più moderno o il più elegante, ma comprare le scarpe che ti permettono corsa alla perfezione.

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