• Aprile 26, 2024

Il suo sapore e il suo aroma accompagnano la mattina di migliaia di persone in tutto il mondo, ma è questo il momento ideale per bere una tazza di caffè? È il momento in cui il corpo assorbe tutti i suoi benefici?

Secondo uno studio del Università di Sheffield, il più alto livello di cortisolo (l'ormone dello stress) si verifica nel corpo tra le 08:00 e le 09:00; Pertanto, l'esperto Steven Miller, dal blog Neuroscience , sottolinea che prenderne uno tazza di caffè al mattino implica incorporare caffeina quando l'organismo raggiunge un livello di allarme elevato, naturalmente.

Il momento opportuno!

Per Miller, questa situazione risponde a uno dei principi della farmacologia: ciò determina che un farmaco deve essere incorporato solo quando il corpo ne ha bisogno. Altrimenti, potremmo sviluppare una tolleranza al farmaco se vengono mantenute le stesse dosi. In altre parole, lo stesso tazza di caffè ogni mattina potrebbe diventare meno efficace con il passare del tempo.

il cortisolo Sorge naturalmente non solo al mattino, ma anche tra mezzogiorno e le 13, e successivamente tra le 17.30 e le 18.30. In questo senso, dovresti bere la tua prima tazza di caffè tra le 9:30 e le 11:30, proprio quando i tuoi livelli di cortisolo Stanno diminuendo, ma devi stare attento.

Attraverso la sua essenza composta (caffeina), una tazza di cellule di caffè attive che producono il ghiandola pituitaria posiziona il corpo in una posizione di vigilanza e genera adrenalina, che non solo ti permette di sentirti più attivo ma migliora le tue capacità mentali.

In Messico circa due bicchieri e mezzo di questa bevanda sono consumati secondo un sondaggio condotto dal Ufficio del Procuratore Federale dei Consumatori (Profeco). Cosa ti aspetti di riempire corpo di energia sana?

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