La dieta liquida della luna

• Aprile 28, 2024

il dieta della luna Consiste nel prendere solo liquidi durante i giorni della luna piena. Un'ora prima che inizi il cambio di fase lunare, l'acqua viene prelevata e quindi deve continuare per le 24 ore successive.

Con questa dieta si intende perdere tra due e tre chili in un giorno. Gli amanti di questa dieta, sostengono che aiuta a combattere l'acne e lascia la pelle più pulita e luminosa.

Tuttavia, gli esperti di salute sottolineano che non è una dieta equilibrata, dal momento che una persona perde peso perché perde solo acqua.

A questo proposito, il Dr. Pilar Milke di Istituto Nazionale di Scienze Mediche e Nutrizione , afferma che la dieta della luna può generare uno squilibrio nel corpo, perché non fornisce proteine, o grassi, solo alcuni carboidrati, in caso di ingestione di succhi di frutta:

"Con questa dieta si perde tra due o tre chili, al massimo, ma tutto è acqua, vale a dire, il giorno dopo lo si recupera; non perdere grasso, che è ciò di cui le persone hanno bisogno ".

In questo senso, il nutrizionista, chiarisce che con il dieta della luna i risultati a lungo termine non saranno raggiunti: "Al contrario, può danneggiare l'organismo; il corpo può subire un decompensazione consumando solo liquidi ".

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