L'importanza dei lattobacilli

• Aprile 30, 2024

Se sei uno di quelli che pensano che prendere yogurt "ti infiammerai" o che ti sentirai sicuramente male tutto il giorno perché sei intollerante al lattosio, potresti essere in errore.

È stato dimostrato che lo yogurt migliora la digestione rispetto al lattosio, nelle persone con scarso assorbimento di esso, grazie ai suoi lattobacilli vivi.

Inoltre, è associato a stili di vita sani e modelli, perché è una fonte importante di proteine, facile da digerire e fornisce il calcio necessario.