• Potrebbe 3, 2024

Terminare un corteggiamento non è facile. Sei triste e anche se non hai il coraggio di fare qualsiasi cosa, non puoi smettere di andare al lavoro. Arrivi in ​​ufficio e i tuoi occhi non danno credito a ciò che vedono: l'ex del tuo ex-fidanzato fa parte dell'azienda in cui lavori. Non può essere! Cosa fare in questa situazione? ¿Come gestire l'ex del tuo partner ? Qui ti diciamo.

Sembra una scena di un film, ma sono situazioni che si verificano e la parte peggiore è che, non essendo preparati ad affrontarle, commettiamo errori che possono essere fatali a livello personale e professionale ", rivela Claudia Gutiérrez Flores , psicologo e insegnante della Facoltà di Psicologia dell'UNAM.

Tecniche per sopravvivere alla tua ex

Lo specialista in Psicologia Positiva applicata alla salute, spiega come comportarti con il tuo ex ex Al lavoro, non perdere la calma, gestire lo stress e, naturalmente, non perdere il lavoro.

1. Accetta la tua nuova realtà

Non c'è modo in cui non puoi vederla, non fermarla o evitarla per sempre. Anche se andare a lavorare non sarà lo stesso, l'attitudine con cui si prende questa situazione determinerà il successo di essa.

2. Passato, calpestato

Non è la colpa di essere stata con il tuo ex prima di te, o è così? Quello che hanno vissuto è la loro storia e tu hai la tua. Impara a lasciare le cose del passato e concentrati sul tuo presente.

3. Decidi se tormentare o fluire

Nel caso in cui non sappia chi sei, la cosa migliore è mantenere le cose così. Se sei consapevole che fai anche parte della lista "ex", non hai nulla da chiarire o menzionare. Basta rispettarlo e continuare il tuo percorso di lavoro come facevi prima.

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