• Potrebbe 4, 2024

Ti è successo che continui a dormire anche dopo aver bevuto un caffè? Per evitare questa sensazione "fastidiosa", un'opzione ideale è la latte vegetale, perché in un bicchiere puoi trovare vitamina B12 lo stesso che si trova negli integratori energetici.

Tuttavia, non è tutto, per i suoi benefici, i latti vegetali servono come sostituto del latte vaccino, e secondo il National Library of Medicine degli Stati Uniti, indipendentemente dal suo composto "a stella": mandorle, semi di scagliola, soia ... sono ricchi di minerali e vitamine, hanno anche pochi grassi.

Inizia a renderli parte della tua giornata attraverso queste deliziose ricette:

Dolce verde

il latte di becchime è ad alto contenuto di silice, minerale associato a un minor rischio di sviluppare il cancro esofageo; È anche un eccellente diuretico che previene la ritenzione di liquidi.

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