Dimagrisci il tuo viso con abitudini salutari

• Aprile 26, 2024

Perdi la tua faccia È l'obiettivo di molte persone. Non è facile perché non sono molto diffusi formazione per tonificare la faccia, tanto meno per farlo facilmente ea casa, quindi cerchi sempre come perdere peso in modi diversi.

il faccia È composto da molti muscoli di cui non tutti possono esercizio volontariamente. Pertanto, ti diciamo come assottigli la faccia con qualche consiglio generale:

1. Seguirne uno dieta equilibrato che si adatta alle tue preferenze ed esigenze.

2. Non includere biscotti, pasta o carboidrati in eccesso nei pasti.

3. Verdure, verdure e frutta è il dieta ideale per te faccia . Soprattutto frutta fresca ricca in antiossidanti .

4. Tre volte al giorno (quando ti alzi, a mezzogiorno e di notte) massaggiati affrontare energicamente con acqua e sapone ; successivamente, applica una crema non nutritiva nelle parti che desideri perdere peso , cercando di favorire il circolazione .

5. Fai mezz'ora di esercizio ogni giorno che include lo spostamento del muscoli del faccia . Ad esempio, correre o saltare, notando che quelle aree del faccia cosa vuoi perdere peso come le guance o le guance.

6. Keep pulizia il faccia tutto il giorno e bagnarlo con acqua molto fredda . Attiva il circolazione quando puoi Asciugati duro faccia cercando di stimolare il più possibile circolazione .

7. Baby acqua , masticare lentamente e bene.

8. Cerca di rendere morbido massaggi ogni volta che puoi e ricorda

9. Sii paziente ed essere costante.

Un'altra raccomandazione è che ti avvicini agli specialisti in ginnastica facciale per aiutarti a imparare questi tecniche e puoi applicarli a casa.

il ginnastica facciale ha molti vantaggi, come lo sbiadimento di linee di espressione , maggiore flessibilità e fermezza al pelle . Vai avanti e prova!

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