4 esercizi per trovare la felicità
Aprile 2024
il festività natalizie causano pasti abbondanti, quindi è comune consumare tacchino , merluzzo , Romeritos e punch . Tuttavia, il consumo eccessivo di questi alimenti, tipico della stagione, fa sì che all'inizio dell'anno le domande di reflusso aumentino fino al 35%. A questo proposito, il dottore Jorge Manuel Cervantes Juárez , responsabile del servizio Endoscopia dell'Ospedale Generale dell'Istituto di sicurezza sociale messicana (IMSS), ha osservato che la malattia da reflusso è anche una conseguenza di determinate condizioni di salute e si verifica più spesso tra 20 e 40 anni di età. La causa principale della malattia è ernia iatale (condizione in cui una porzione dello stomaco fuoriesce dal torace) Nel caso di donne incinte , il cambiamenti ormonali perché in alcuni appaiono problemi digestivi ; persone con obesità sono inclini a disturbi gastrici e alcuni farmaci causano reflusso, ha detto il medico Cervantes Juárez . Lo specialista di IMSS , ha indicato che è importante attuare azioni preventive per evitare complicazioni esofageo come esposizione ad acidi e infiammazione della mucosa esofagea (esofagite), ulcerazioni e sindrome di Barrett (alterazioni della mucosa esofagea), tra gli altri.
Il gastroenterologo ha suggerito alla popolazione di non superare il consumo degli alimenti delle festività natalizie: "Se vuoi provare tutti i piatti, è consigliabile cena leggera , aspetta fino al processo di digestione e alla fine della cena, lascia andare almeno due ore prima di dormire ", ha detto Cervantes Juárez.
Questo fine dell'anno, ha suggerito l'esperto di salute, è meglio fare pasti moderati, fare pratica attività fisica tutti i giorni della settimana, almeno mezz'ora, e in caso di disturbi allo stomaco, andare da un medico per lo specialista per determinare il trattamento da seguire.