Cose comuni che danneggiano la pelle
Potrebbe 2024
La ritenzione di liquidi, l'aumento del colesterolo cattivo, il sedentarismo o le lunghe giornate di piede causano problemi nella circolazione sanguigna; tuttavia, puoi risolverlo attraverso il cibo.
Uno dei cibi chiave per attivare la circolazione sanguigna è il pisello o pisello, che impedisce la formazione di placche nelle arterie e riduce i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.
Secondo le informazioni pubblicate sul portale Botanico-online , il consumo frequente di questo legume impedisce lo sviluppo di aterosclerosi, angina pectoris o infarto del miocardio.
Per goderti i tuoi nutrienti come vitamina C, calcio, magnesio, lecitina, acido oleico e linoleico, Manny Muñoz, chef del programma Cook Together Chain s, condividi la seguente ricetta.
Ingredienti per otto porzioni
preparazione
Di seguito viene spiegata la facile preparazione di questa deliziosa insalata nel programma Cook Together, da CadenaTres:
Ricorda che oltre a migliorare la circolazione sanguigna, i piselli favoriscono un buon transito intestinale a causa del loro alto contenuto di fibre insolubili, ed evitano la sedimentazione nelle pareti del colon di possibili sostanze cancerogene.
In questo modo, goditi questa deliziosa insalata che può servire come antipasto, accompagnamento a un piatto o come piatto principale se aggiungi alcune proteine come pollo o pesce. Buon appetito!