Photogallery: 10 motivi per andare in sauna

• Aprile 26, 2024

Sei mai andato in sauna? Questa pratica finlandese non solo ti aiuta a purificare il tuo corpo, ma ha anche altri benefici, come impedire lo sviluppo di attacchi di cuore o malattia cardiaca.

Secondo uno studio del Università di Kuopio , le persone che visitano la sauna spesso riducono il rischio di soffrire malattie cardiovascolari .

"Chi va in sauna ogni giorno ha un rischio inferiore del 63% rispetto a chi lo visita una volta alla settimana", spiegano gli autori.

Anche il tempo che trascorri nella sauna influisce sulla tua salute. Se trascorri più di 19 minuti in questo, hai un rischio inferiore del 52% di morte improvvisa rispetto a quelli a cui piace per meno di 11 minuti.

il malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte in Messico e si prevede che nel 2050, 32,4 milioni di anziani con questo problema di salute.

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