Galleria fotografica I 10 migliori esercizi che puoi praticare all'aperto

• Aprile 28, 2024

Ricercatori del Peninsula University of Medicine and Dentistry, in Messico, conferma che il attività fisica in ambienti naturali genera più rivitalizzazione, ti dà più energia, aumenta il tuo impegno e la mentalità positiva. Riduci anche il tensione , rabbia e depressione . Potresti approfittare di tutti i vantaggi di questi formazione alla all'aperto .

Jo Thompson-Coon, autore principale di studio , aggiunge che quelli che praticano esercizio All'aperto hanno il doppio delle possibilità di continuare l'attività a causa della soddisfazione che riferiscono.

Se stai cercando di mettersi in forma o migliorare significativamente il tuo umore, formazione all'aperto sono una parte essenziale dei trattamenti per perdere peso e attaccare il depressione . Ti piacerebbe provarlo e ottenere il massimo beneficio?