Più sport e meno influenza

• Potrebbe 20, 2024

il lo sport eleva e favorisce il difese del corpo umano.

I ricercatori lo hanno concluso attività fisica , non importa se è per brevi periodi, è un buon rimedio contro il freddo .

Lo studio è stato rilasciato nell'ultima edizione del British Journal of Sports Medicine.

Gli esperti ipotizzano che l'esercizio aumenti la produzione delle cellule del sistema immunitario David C. Nieman, un ricercatore dello studio, ha commentato: "L'esercizio fa sì che le cellule (del sistema immunitario) circolino attraverso il corpo e affrontino il nemico".

Il testo spiega che a un migliaio di volontari dai 18 agli 85 anni è stato chiesto di annotare i loro sintomi per 3 mesi (durante la stagione invernale), oltre a controllare il infezioni respiratorie loro hanno presentato. Tra le conclusioni evidenziate, coloro che hanno esercitato 5 o più giorni alla settimana hanno ridotto fino al 46% la frequenza dei raffreddori rispetto agli altri.

Un altro aspetto da notare è che quelli che sono stati trovati fisicamente attivo, hanno sofferto il 41% in meno nei giorni con sintomi del raffreddore, rispetto al gruppo sedentario. Inoltre, gli atleti hanno sofferto di raffreddori meno gravi.

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