Meditazione per il recupero di tossicodipendenti e alcolizzati

• Potrebbe 1, 2024

Basato sulla letteratura scritta da Bill W. per la comunità di Alcolisti Anonimi , il Dh. Padmabandhu , membro dell'ordine buddista di Triratna, ha sviluppato a laboratorio di meditazione per sostenere non solo le persone che sono ammalate di alcolismo, ma tutti coloro che subiscono le devastazioni di a dipendenza .

il 12 passi Citare una serie di raccomandazioni da raggiungere superare una dipendenza , ed è al passo numero 11 dove dice: "Cerca attraverso la preghiera e la meditazione per migliorare il nostro contatto cosciente con Dio, come lo concepiamo, chiedendogli solo di farci conoscere la sua volontà per noi e darci la forza di realizzalo. "

La meditazione buddista crede che il auguro ci porta a sofferenza e a dipendenza è proprio un desiderio avido che non possiamo soddisfare e che causa sofferenza alla persona che lo subisce, come a terzi.

Padmabandhu sottolinea che nella letteratura della pratica ci sono 8 forme (visione, emozione, parola, sussistenza, azione, sforzo, meditazione, perfetta consapevolezza) nel modo in cui possiamo imparare a lasciare soffrire, che sono divisi in 3 aree principali:

• etica
• meditazione
• saggezza

il etica ci insegna ad avere rispetto per la vita, il rispetto per ciò che non è dato liberamente, per l'astinenza dal sesso illecito, per parlare con la verità e per astenersi dall'assumere sostanze che offuscano il nostro ragionamento e la nostra mente. Dovrebbero avere azioni gentili, azioni generose, coltivare la semplicità e coltivare attenzione e consapevolezza.

il meditazione insegna sull'integrazione (coltivare l'attenzione cosciente), l'espansione (coltivare la meditazione attraverso pensieri positivi), la morte (coltivare il contatto con l'impermanenza) e il rinascimento (che ci tiene in contatto con l'ideale).

E infine il saggezza , che ci aiuta a riconoscere l'impermanenza delle cose, l'inconsistenza e l'insoddisfacente.

Come possiamo smettere di soffrire, in questo caso una dipendenza?

È attraverso il riconoscimento della nostra esperienza di vita, e di smettere di concedere la nostra libertà a terzi, sia esso un oggetto, una sostanza o una persona.Stop agli eventi mentali questo ci conduce alla sofferenza.

“Accettando la nostra condizione e dando spazi a pensieri positivi , di un'esperienza di amore e compassione, equanimità e felicità "dice Padmabandhu. "Devi lascia andare i pensieri che portano alla sofferenza e chiama i bravi ragazzi. "

il buddismo non è un teista (cioè, non crede nell'esistenza o nel giudizio di un Dio), tuttavia se crede di poter smettere di soffrire, e nel responsabilità di ogni individuo per i loro atti . il Io odio il avidità e il l'ignoranza genera attaccamento , che può causare una dipendenza.

Diventa consapevole di te e coltivare emozioni positive sono modi di lasciare l'attaccamento che ti causa sofferenza. Accettare le tue emozioni, ma non reagire a loro, e la meditazione può aiutare.

Padmabandhu dare il laboratorio regolarmente per più di un anno, ogni venerdì dalle 10:15 alle 11:45 del mattino, presso il Centro buddista di Città del Messico (Jalapa 94, Tabasco, Col. Roma Norte, tel: 3547 0476/3547 0477 ).

Medicina Il Video: LA MEDITAZIONE 1/16 (Potrebbe 2024).