Piante medicinali contro l'obesità

• Potrebbe 4, 2024

I tassi crescenti di obesità in tutto il mondo, causato principalmente da eccessi nell'assunzione e nella vita sedentaria, costituiscono uno dei grandi problemi di salute pubblica nelle nostre società.

Tra le tante forme, diete e trattamenti che emergono ogni giorno per combattere l'obesità, l'uso di piante medicinali conosciute come medicina di erbe , sta suscitando grande interesse.

Ci sono alcune piante che hanno proprietà dimagranti, tuttavia, è meglio mettersi nelle mani di specialisti in questo campo, per ricevere un consiglio corretto in base alle esigenze personali.

Le piante medicinali e i prodotti che si ottengono da loro, sono rimedi efficaci per combattere l'obesità e per mantenere la linea, dal momento che non hanno effetti negativi. Tuttavia, sono complementari al trattamento, vale a dire da solo non darà i risultati attesi , se non sono combinati con un cambiamento di abitudini alimentari e attività fisica. Inoltre, non è consigliabile utilizzarli in modo irresponsabile, poiché non tutti hanno gli stessi benefici ed effetti.

L'efficacia dell'applicazione delle piante con la funzione di perdere peso è stata dimostrata in numerosi studi farmacologici e clinici condotti su alcune specie di piante.

Ci sono diversi tipi di piante per perdere peso , ognuno con funzioni diverse, tra cui possiamo menzionare almeno sette di questi.

Tipi di piante per perdere peso

1. Saciantes : Piante come il plantago e il glucomannano, che a contatto con l'acqua formano un gel non digeribile che produce una sensazione di pienezza e riduce l'appetito. Si consiglia di somministrarli prima dei pasti, accompagnati con acqua sufficiente.
2. depurativas : Piante come Orthosiphon, migliorano la digestione o aumentano la diuresi come il carciofo.
3. Con effetto termogenico : Il tè verde e il compagno hanno proprietà termogeniche (azione di generare temperatura, producendo un'azione brucia grassi delle cellule adipose).
4. Inibitori dell'accumulo di grasso : Impediscono al glucosio di trasformarsi in grasso. Uno dei più studiati è la garcinia cambogia.
5. Per ridurre il gonfiore della pancia : Si consigliano piante come il finocchio e la melissa per contrastare il gonfiore.
6. Contro la ritenzione di liquidi . Migliora l'eliminazione dei liquidi. Tra questi ci sono: la vite rossa, il mirtillo rosso, il macellaio.
7. Per controllare l'ansia : piante come la valeriana o il papavero della California, hanno un effetto calmante.

Le piante medicinali sono state tradizionalmente utilizzate sotto forma di infusione, tuttavia questa forma di somministrazione non consente un controllo efficace delle dosi somministrate, quindi è preferibile farlo in preparazioni come capsule o compresse. Queste presentazioni farmaceutiche rappresentano una garanzia di qualità e ne facilitano la conservazione.

Ogni pianta dovrebbe essere amministrata in un modo specifico. Questo tipo di trattamento non è raccomandato nelle persone che allattano al seno. È importante che i preparativi vengano sempre presi allo stesso tempo per migliorare la loro efficacia.