• Aprile 28, 2024

Ti piacciono i sushi e le ciambelle? Da ora in poi è possibile combinare questi due piatti in uno per creare il ciambelle di sushi .

Questo è un piatto che ha inventato Sam, uno chef vegano degli Stati Uniti, con l'obiettivo di dare un aspetto più attraente a questo cibo.

Per gustarlo, basta ungere uno stampo di piccole ciambelle con olio di cocco, mettere il riso freddo (speciale per il sushi), premere un po 'e rimuovere con cura le ciambelle ".

Puoi aggiungere qualsiasi ingrediente per decorare il tuo ciambelle di sushi , come sesamo nero, zenzero, pesce, frutta, verdura o qualsiasi altra cosa ti piaccia.

Rendi sano!

In un'intervista per GetQoralHealth, Marybel Yáñez, affiliato con la Nutrition Society e il Mexican College of Nutriology , rivela che se un rotolo (in questo caso dona) combina ugualmente carboidrati, proteine ​​e verdure, non aumenterai di peso .

L'importante è combinarlo con alcune proteine ​​e vegetali extra, per renderlo meno calorico e più nutriente.

Se vuoi delle idee per crearne di tue sushi-ciambelle , controlla la galleria fotografica in alto e goditeli quando vuoi. Buon appetito!