Vivi le vacanze!

• Potrebbe 16, 2024

Ovunque tu senta il estate , fine dei corsi e inizio di ferie , per alcuni, il periodo più desiderato per tutto l'anno. Mentre andare in vacanza è di solito la prima cosa che pensiamo, non è sempre possibile. Tuttavia, puoi goderti l'estate in città.

Pertanto, se non hai intenzione di partire ferie Al di fuori della città, propongo le seguenti attività, in modo da avere un grande momento in compagnia di chi ti circonda:

1. Prendi tempo per andare a fare una passeggiata con i tuoi figli, con il tuo partner o da solo. il esercizio è quello di sentire ogni passo che fai, come il tuo corpo si adatta al tuo ritmo e quello degli altri. Fermati ad osservare i tuoi dintorni, che si tratti di un parco, della strada o del centro commerciale. Senti il ​​tuo respiro e prova a connetterti con te, con la tua essenza.

2. Fai qualcosa che di solito non fai: visita musei, gallerie o fai un giro della città. Guarda da un altro punto di vista i luoghi. Se vai con i tuoi figli, lascia che ti dica cosa vedono, cosa provano ... sarai stupito.

3. Guarda un parco che non conosci, senti la natura che ti circonda, osserva gli uccelli, gli scoiattoli; Se vai con i tuoi figli, scegli un parco con giochi, goditi il ​​tempo di stare con loro. Rilassa il tuo corpo, lascia che il respiro sia la tua guida e connettiti con il tuo Bambino Interiore. Corri, gioca, sali sullo swing e ridi molto, questo ti aiuterà a rilassarti.

4. Prepara cibi freschi con prodotti naturali, come insalate, pasta o carne alla griglia all'aperto. Coinvolgi i tuoi figli in tutta la loro preparazione.

5. Prenditi del tempo per condividere con i tuoi amici un bel discorso, ricordi d'infanzia o semplicemente ridere. Divertiti a stare lì, nella tua compagnia.

6. Quando i vestiti sono sparsi, è ora di riorganizzare, pulire, sistemare i tuoi armadi. Dai via ciò che non usi più. Questo ti aiuterà a creare una disposizione interna delle tue emozioni. Rilascio per ottenere più cose.

Rompere le nuove routine, e l'estate è il momento migliore per questo, quindi concediti l'opportunità di divertirti, la tua casa, la tua famiglia e gli amici ogni volta che vai in vacanza, in più è il momento ideale per conoscere la tua città da un'altra prospettiva.