• Potrebbe 4, 2024

Normalmente nella nostra vita quotidiana siamo sempre esposti duelli , che sono una reazione alla perdita di qualsiasi cosa dagli oggetti alle relazioni, ma come si può superare rottura amorevole ?

In un'intervista per GetQoralHealth, lo psicoanalista María Montaño, specialista della Clinica di assistenza al paziente della Società psicoanalitica del Messico (SPM), dettagli che nel caso della perdita di paio , il lutto implica qualcosa di più grande, perché ci sono diversi problemi che sono coinvolti in questa situazione.

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I dettagli specialistici che una rottura d'amore è molto forte perché alle forme a paio l'idea di condividere, fondersi con l'altro, costruire qualcosa tra due si pone; quindi, la perdita di cose così preziose come queste comporta un processo di lutto difficile e intenso.

Normalmente, per formare una coppia ci sono diversi processi, quindi quando si termina con quella persona speciale, le perdite interne sono molto forti tra quelle che sono l'identità che si costruisce dall'altra; l'autostima; le perdite sociali che sono le attività che vengono svolte con il paio .

"Non è un lutto per paio in sé, ma sono i duelli interni, della coppia, sociale e anche delle cose più superficiali ". Per capire cosa succede con la rottura di una coppia e come superarla, bisogna capire cosa è coinvolto in un processo di lutto.

I processi di lutto sono tentativi o reazioni per non perdere ciò che abbiamo perso. Molte volte queste reazioni hanno uno spettro di intensità in base all'energia mentale che viene inserita nella relazione.

In questo modo, Maria Montaño spiega che per superare una rottura l'amore può seguire i seguenti passi:

1. capire . Trova una via d'uscita sana dalle reazioni e capisci cosa genera la negazione ed evita l'esposizione al rifiuto costante.
2. Effettuare una svalutazione. Con la rottura il primo è molto svalutato paio , dove l'altro è il cattivo e uno è il buono. Cioè, l'idealizzazione è finita.
3. Evitare l'attribuzione di parti colpevoli. Ciò impedisce alla persona di realizzare ciò che avrebbe potuto fare per causare la rottura.
4. Lavora su ciò che abbiamo fatto Questo ci aiuterà a non ripetere lo stesso schema.

È molto importante capire che non devi cadere nella parte di agire dalla reazione emotiva. Ciò che una persona deve raggiungere per superare il rottura amare è conservare le parti buone di quel rapporto e cercare le funzioni che quella persona ha fornito in aspetti nuovi e diversi. E tu, come superi una pausa d'amore?

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