'Se hai voglia di piangere, piangi', consiglia lo specialista alle vittime

• Potrebbe 3, 2024

Per riconquistare il controllo mentale dopo una situazione di crisi come è stata l 'esperienza del terremoto di 7,1 gradi Richter Ciò che colpisce il paese è importante per le persone che esprimono i propri sentimenti e pianificano cosa fare in caso di ripetizione di un terremoto.

Lo psicologo dell'UNAM, Sara Unda Rojas , considerato che non solo persone che hanno subito perdite o sono rimasti senza casa richiedono attenzione psicologica dopo questa crisi, ma la popolazione in generale, principalmente i minori e le persone che hanno avuto problemi emotivi prima del terremoto.

Deve accompagnare, sostenere, permettere alle emozioni di manifestarsi, se la gente, il bambino, la madre, hanno il desiderio di piangere che piangono, di dire cosa è successo a loro, di parlare della loro esperienza e della loro paura ", ha raccomandato.

Qualcosa di molto necessario, ha aggiunto, è pianificare cosa possono fare nel caso in cui la situazione si ripeta, perché ciò aiuta riprendere il controllo della situazione e l'ansia diminuisce.

Considerava il terremoto passato è stato più d'impatto per i bambini Li ha sorpresi durante l'orario scolastico, una situazione che potrebbe essere aggravata dall'allarme e dalla ripetizione di eventi nei media.

Pertanto, ha raccomandato che una volta che le classi sono state riprese, nelle scuole i bambini che lo richiedono supporto psicologico e dare orientamenti in generale per abbassare i livelli di ansia.

Ha spiegato che le persone con problemi familiari o emotivi, così come le malattie, prima del terremoto, sono più vulnerabili nel cadere dentro depressione, panico o fobie dopo l'esperienza del 19 settembre.

Pertanto, ha raccomandato la popolazione vai agli ostelli dove le brigate di psicologi stanno dando terapie e si avvicinano a loro.

Le brigate di psicologi specializzati nell'affrontare le crisi nei minori, coordinate dalla dott.ssa Unda Rojas, si trovano nei rifugi di Huerto Roma e Huipulco, ma altri psicologi dell'Università Nazionale Autonoma del Messico (UNAM) sostengono in altri campi.

JCP