• Aprile 28, 2024

Ammettiamolo, una vita accelerata e stressante offre poche opportunità di cambiare abitudini, ma non lo rende impossibile. Il campione è nelle persone con diabete che mantengono la malattia "in linea" bevendo liquefatto abbassare la glicemia.

Il preferito di questi è quello che contiene un nopal medio (pulito di spine), un bicchiere d'acqua, succo di limone, un cucchiaio di chia o semi di lino e miele.

Secondo il American Diabetes Association , il nopal (digiuno) contribuisce alla regolarizzazione dei livelli di glucosio a causa del suo elevato carico di fibre.

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Abbassare la glicemia richiede una dieta a basso contenuto di carboidrati: zucchero raffinato, pane bianco e pasta. Questi frullati renderanno il processo più semplice:

# 1 Combatti sovrappeso