• Potrebbe 17, 2024

La prevalenza dell'obesità infantile in Messico è del 36,9%, ma solo nel Distretto federale questa percentuale sale al 55% negli uomini e al 45% nelle donne, secondo i dati del Indagine sulla salute nazionale.

Tuttavia, questo problema di importanza pubblica potrebbe essere prevenuto con il consumo regolare di probiotici, essenziale per rafforzare la conicità del microbiota intestinale come la flora intestinale.

Ana Isabel Burguete, specialista dell'Istituto di salute pubblica , indica che nel microbiota intestinale c'è una media di 100 mila microrganismi, 10 volte più delle cellule nel corpo umano.

L'importanza di questi organismi sta nella loro capacità di sintetizzare elementi importanti per la vita: vitamina K e acido folico. Inoltre, possono influenzare il peso di bambini e adulti.

Burguete ha sottolineato all'apertura del simposio internazionale "Microbiota intestinale umano in salute e malattia" , che è stato supportato dal Istituto Danone del Messico, che il microbiota regola lo stoccaggio dell'energia che viene consumata e spesa. A seconda del tipo di batterio che predomina nello stomaco, sarà la risposta immunitaria e metabolica, poiché l'obesità è una malattia del disturbo metabolico e infiammatorio.

Oltre all'obesità, la flora intestinale può colpire anche personalità e umore delle persone e anche in malattie ricorrenti come la diarrea, menzioni Teresa Abreu gastroenterologo endoscopista Istituto messicano di sicurezza sociale.

Come migliorare il tuo microbiota intestinale?

Per raggiungerlo è necessario integrare una dose di probiotici nella dieta, che è possibile ottenere attraverso due fonti, secondo Miguel Ángel Valdovinos , Capo di Laboratorio di motilità gastrointestinale dell'Istituto nazionale di nutrizione :

1. Alimento o supplementi: Yogurt, formaggi e junkque.

2. Farmaci.

I probiotici sono agenti viventi, che devono essere ingeriti in quello stato in modo che possano essere benefici per il corpo. Ad esempio, lo yogurt è preferibile se viene consumato a freddo e la data di scadenza non è così vicina.

Il microbiota intestinale, e gli organismi che si trovano in esso, regolano le funzioni del corpo, ma non sono la causa dell'obesità, qui fattori come cattive abitudini della vita sono misti: stile di vita sedentario, dieta povera o genetica.

Ricorda, solo tu puoi prenderti cura della tua salute!

Medicina Il Video: Il Microbiota Intestinale - Come reagisce il tuo intestino? Ciò che mangi potrebbe farti ammalare! (Potrebbe 2024).