8 passi per una casa sana

• Aprile 25, 2024

Ogni giorno siamo esposti a una serie di sostanze tossiche questo danneggia la salute e produce malattie come il cancro. Prodotti chimici come detergenti, cosmetici, acqua potabile, additivi alimentari, hanno un alto grado di tossicità. Pertanto, è importante ridurre il contatto con questi prodotti, soprattutto a casa.

Se vuoi essere in salute, segui i prossimi otto passaggi per una casa senza tossine:

1. venire alimenti biologici privo di pesticidi quando possibile. Compra nei mercati degli agricoltori o pianta verdura nel tuo giardino.

2. Leggere le etichette ed evitare prodotti che contengono molti additivi chimici come educoloranti artificiali e grassi trans, perché possono causare problemi comportamentali nei bambini.

3. Scegli un rubinetto in vetro o acciaio inossidabile per filtrare l'acqua, ha meno batteri e contaminanti chimici dell'acqua in bottiglia.

4. Fai attenzione con prodotti come shampoo, creme, ecc. contenente "fragranza", questo additivo contiene ftalati che interferiscono con gli ormoni. Sostituiscili con gli oli essenziali.

5. Dormire su un materasso realizzato con materiali naturali non tossici.

6. Pulisci la tua casa con prodotti per la pulizia naturale. Utilizzare aceto, bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno. Evitare cloro, solventi, ammoniaca e prodotti antibatterici come il triclosan.

7. In cucina, rimuovere la carta antiaderente. Evita pentole e padelle in teflon, poiché emettono gas potenzialmente tossici se riscaldati. Preferisce acciaio inossidabile e vetro.

8. Per prendersi cura del proprio corpo utilizzare prodotti senza sostanze chimiche con il minor numero di ingredienti.

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