10 benefici dello yoga

• Aprile 19, 2024

il yoga l'unione corpo-emozione-mente-essere funziona, perché funziona con il chakra, che sono centri di energia che si trovano in alcune parti del corpo.

Questa disciplina offre molti vantaggi per l'essere umano, indipendentemente dall'età e dalle condizioni fisiche, come ad esempio:

1. Aumentare la flessibilità
2. Migliora la massa ossea
3. Stabilizza il pressione sanguigna
4. Rafforza il sistema immunitario
5. Offre tranquillità
6. Aumenta il tuo stima di sé

In un'intervista per GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, direttrice dell'Istituto messicano di yoga, descrive altri quattro vantaggi di questa disciplina:

Alcuni specialisti sottolineano che i cambiamenti generati dal yoga nelle persone, dipende dallo stato fisico e mentale, il alimentazione e il malattie chi soffre. E tu, Pratichi qualche disciplina che ti aiuti a migliorare la tua salute?

Medicina Il Video: 29/05/17 - I benefici dello Yoga (Aprile 2024).