I geni non determinano l'obesità

• Potrebbe 5, 2024

Sebbene la genetica giochi un ruolo importante nel determinare la carnagione fisiologica di una persona (sottile o obesa), la dieta e i fattori sociali, determina se una persona sarà sovrappeso e obesa.

In un'intervista con la dottoressa Adriana Licéaga, afferma che è lo stile di vita che influenzerà la nostra carnagione: "I fattori genetici sono importanti, ma in realtà rappresentano solo il 30%; quello che fai e mangi, è ciò che vedrai veramente all'esterno. "

stile di vita

Licéaga, indica che le cattive abitudini alimentari come il grasso in eccesso, i carboidrati semplici (zuccheri raffinati) e l'assenza di attività fisica, fanno pagare il conto a tutte le persone:

"Mentre è vero che ci sono persone che, a un certo punto, sono molto magre e mangiano e mangiano, raggiungono una certa età, dopo 30 anni, dove tutto il grasso comincia ad accumularsi, mentre il metabolismo rallenta".

In questo senso, l'esperto di salute consiglia di avere sempre buone abitudini e di includere almeno 45 minuti di attività fisica, per evitare che il rimbalzo raggiunga e conseguentemente un aumento di peso che, con il passare degli anni, è più difficile da eliminare.

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