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Se ti senti a bruciore allo stomaco o che ti "bruci dentro" è un segno inconfondibile del tuo bruciore di stomaco.
 

il bruciore di stomaco È qualcosa che molte persone soffrono e alcune delle sue cause principali sono le cattiva alimentazione , il stress o entrambi.

Finisci con questo!

Se questo è il tuo caso, sii sicuro con questi rimedi per calmare il bruciore di stomaco ti sentirai meglio

Succhi di verdura

Queste bevande generano alcalinità, che aiuta a contrastare l'acidità dello stomaco. I migliori sono quelli di barbabietola, cetriolo, carota e ravanello.

Cuocere al limone

In un po 'd'acqua sciogliere un cucchiaino di bicarbonato e un po' di succo di limone. Questa bevanda è una delle più alcaline perché il bicarbonato di sodio è altamente alcalino e il limone agisce come un altro dei migliori alcalinizzanti naturali.

curcuma

È una specie che ha anche un grande effetto alcalino nel corpo e aiuta molto nella digestione neutralizzando l'acidità in eccesso.

Metti un cucchiaino di curcuma in un bicchiere di acqua tiepida e bevilo, preferibilmente mezz'ora prima dei pasti.

mandorle

Questi semi calmano il bruciore di stomaco. Puoi mangiarli mezz'ora prima dei pasti.

Lattuga e carota

Usa questi ingredienti per preparare un succo, hai solo bisogno di 3 o 4 carote e un paio di foglie di lattuga. Bere preferibilmente a stomaco vuoto.

alga

L'assunzione di integratori di alghe clorella o spirulina aiuta ad eliminare l'acidità dello stomaco e pulire il corpo.

basilico

Masticare una manciata di foglie di basilico per calmare l'acidità dello stomaco.

agopressione

Se non vuoi prendere nulla, questa opzione è per te. Applicare la pressione per un minuto nei seguenti punti specifici del corpo:

Il punto Nei Guan: si trova a 2 pollici dal polso.

Il punto Hegu, si trova tra la depressione tra il pollice e l'indice

Il punto Tan Zhong, che si trova a metà strada tra i 2 seni, cioè nella parte anteriore del petto.

Non farlo apparire!

Se si soffre spesso di bruciore di stomaco frequentemente, è possibile prendere in considerazione alcune raccomandazioni per prevenire la sua comparsa come fare diversi pasti più piccoli al giorno; evitare di sdraiarsi con lo stomaco molto pieno; e ridurre gli alimenti acidi, con zuccheri bianchi, farine raffinate, dire addio al caffè e al tabacco.

Oltre a evitare cibi ricchi di grassi saturi e grassi animali, masticare bene i cibi, mangiare cibi che vengono cotti a vapore, bolliti, grigliati o al forno. Non dimenticare di bere molta acqua e bevande alcaline (acqua con limone, succhi naturali di frutta e verdura), praticare sport, relax, meditazione, yoga o attività rilassanti.

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