Efficacia degli integratori per perdere peso

• Potrebbe 2, 2024

Il progresso della tecnologia ha portato molte innovazioni nella lotta per la perdita di peso. Dagli anni Ottanta, ci sono state diverse diete. Tuttavia, uno dei cambiamenti più significativi nelle tendenze e nei metodi per perdere peso oggi, rispetto a quelli che esistevano prima, è stato l'uso di integratori per la perdita di grasso .

Esistono innumerevoli tipi di integratori nel mercato Questo è il motivo per cui può essere abbastanza confuso selezionare il tipo di supplemento più appropriato, soprattutto se non si conoscono gli effetti che questi possono generare nel corpo.

Per cominciare, è importante notare che tutti questi supplementi hanno la capacità di aiutarti a perdere grasso. Tuttavia, ci sono alcuni che possono aiutarti ad aumentare di peso. Come guida, ecco le categorie generali di integratori dimagranti che hanno aiutato molte persone.

Bloccanti grassi e carboidrati

Questo tipo di integratori Sono molto utili, perché non guadagni di peso in primo luogo. La maggior parte grassi bloccanti contenere chitosano , mentre bloccanti dei carboidrati loro hanno Faseolamina come ingrediente principale

Questi tipi di integratori bloccano i grassi dai pasti legando la sostanza nutritiva all'interno del tratto digestivo. In effetti, il chitosano Ha la capacità di assorbire fino a sette volte il proprio peso.

In generale, possono essere utili durante la dieta, specialmente nei momenti in cui la tentazione di mangiare cibi non sani è molto grande. Tuttavia, questo non ti autorizza a mangiare il cibo che vuoi, quando vuoi. Devono essere usati occasionalmente.

Integratori termogenici

Questi sono probabilmente i supplementi più efficaci e popolari disponibili. Includono una serie dei più avanzati sul mercato e sono anche i più costosi. La maggior parte di questi contengono stimolanti come la caffeina e sono usati specificamente per aumentare il metabolismo del tuo corpo a bruciare più grassi, aumentando la quantità di calorie bruciate dal tuo corpo.

Tuttavia, termogenico inoltre aumentano l'energia. Pertanto, potrebbero farti assonnato. Questi prodotti non sono raccomandati per i pazienti ipertesi, poiché possono aumentare la pressione sanguigna.

Soppressori dell'appetito

Logicamente se mangi di meno, perdi peso. Tuttavia, essere a dieta ipocalorica può essere difficile. Pertanto, ciò che è apparso soppressori dell'appetito , che rendono la tua dieta molto più facile da seguire e controllare.

un po ' soppressori dell'appetito Aiutano a controllare le voglie del tuo corpo per cibi grassi o zuccherati. Fondamentalmente, aiutano a rendere la vostra dieta molto più confortevole.

Acidi grassi essenziali

L'uso di questo supplemento ha azioni anticatabolic , insieme alle proprietà antiossidanti, oltre ad aumentare il tuo sistema immunitario.

il acidi grassi essenziali Possono anche avere un forte effetto termogenico, poiché aiutano il corpo a bruciare il grasso immagazzinato nel corpo che verrà utilizzato per la produzione di energia.

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