Disintossica il tuo corpo con succhi naturali

• Aprile 28, 2024

il succhi di frutta freschi di frutta e verdura sono una fonte inesauribile di salute ed energia, e allo stesso tempo sono favolose depurativo e desintoxicante , il cui alto potere curativo aiuta a rafforzare le difese del nostro corpo. Inoltre, sono molto più economici dei concentrati industriali e molto facili da preparare a casa. Hai solo bisogno di ingredienti, tempo e immaginazione per creare le tue combinazioni.

Come bere succhi

È meglio prenderli appena fatti. Alcuni medici sconsigliano di bere succhi troppo dolci, come il succo d'arancia, per prima cosa al mattino e a stomaco vuoto, perché entrambi fegato come il pancreas Devono fare uno sforzo enorme per elaborare lo zucchero nel frutto.

L'assunzione di succhi naturali, tra i pasti, è l'ideale; Anche una buona combinazione di frutta o verdura può sostituire un pasto. Se fa parte del tuo pranzo o cena, è meglio prenderlo 30 minuti prima di iniziare a mangiare, perché tutte le sue vitamine sono meglio assorbite.

La raccomandazione è di berli subito dopo essere stati preparati, perché il vitamine e minerali perdono le loro proprietà quando vengono a contatto con l'aria.

Fragola, carota e succo d'arancia

È una delle combinazioni che contiene meno calorie e che ti lascia molto soddisfatto. Per farlo, hai solo bisogno di:

1. Mezzo chilo di fragole
2. 3 arance dolci
3. 2 carote
4. 1 yogurt naturale

La sua preparazione è molto facile; Lavare e disinfettare tutti i frutti. Mescolare il frullatore e aggiungere lo yogurt. Per godere di tutti i nutrienti. Buon appetito!