• Potrebbe 18, 2024

Per coloro che fumano, in ogni inalazione recuperiamo la tranquillità, e perché no, la risposta che il problema della famiglia o del lavoro ci impone di avere ... Anche, quando questa abitudine può costarci la nostra salute!

Perché non solo il sigaro crea dipendenza per i suoi componenti (per esempio la nicotina), ma per ciò che rappresenta emotivamente; il secondo è il motivo per cui molti consigli o opzioni per smettere di fumare finiscono nel fallimento.

Sicuramente, dì addio!

Smettere di fumare significa trovare in un'altra cosa la tranquillità e il piacere che ogni sigaro ci offre; Per questo, ti consigliamo:

Trucco 1

Se ti manca la sensazione di avere una sigaretta in mano, prendi una matita, una graffetta o una moneta; questa sostituzione ti impedirà di cadere in tentazione (questo vale anche se il tuo desiderio è quello di avere qualcosa in bocca, quindi puoi optare per bastoncini di cannella o gomma senza zucchero), secondo la American Cancer Society.

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