5 consigli per eliminare la cellulite

• Aprile 16, 2024

È vero che l'aspetto di cellulite risponde a a problema circolatorio; è più comune nelle donne e negli uomini; Tuttavia, ci sono soluzioni per eliminalo .

In un'intervista per GetQoralHealth , Elsa Giraldo , istruttore di allenamento, svela alcuni segreti per vederti e apparire spettacolare, lasciandosi alle spalle il ben noto: Pelle arancione .

1. Non consumare nulla gassoso. Oltre a queste bevande causano una tendenza ad aumentare di peso, trattengono i liquidi dalla quantità di sodio che contengono, il che fa detonare lo sviluppo del cellulite . Non importa se sono normali o con poche calorie, il danno è lo stesso.

Un'altra conseguenza dell'abuso nel consumo di bevande gassate è il danno che provoca alle nostre ossa e ai denti a causa delle sostanze chimiche che contengono.

2. Diminuire il consumo di sale. L'eccesso di sodio influenza l'aspetto della buccia d'arancia. In eccesso può originare problemi cardiaci ed essere più inclini a soffrire ipertensione e attacchi di cuore .

3. Consuma INNEOV. Questo è un nuovo prodotto di NESTLÉ e di L'ORÉAL. Alcuni dei suoi ingredienti sono calcio, tè verde, glucosamina marina e corteccia di pino. Gli esperti dicono che aiuta a ridurre significativamente il cellulite . A questo proposito, Giraldo argomenta:

"Questo integratore dovrebbe essere consumato due volte al giorno. Deve essere accompagnato da una dieta equilibrata ed esercizio fisico. In meno di un mese, la gente noterà la diminuzione di cellulite . È un prodotto sicuro ed efficace. "

4. Sposta. In questo senso, l'istruttore di fitness, sottolinea che il esercizio È di base; dobbiamo rimuovere il grasso che abbiamo da anni: "The esercizio deve essere fatto non per vanità, ma per la salute; il nostro corpo e le nostre ossa ti ringrazieranno. Non ci sono pretesti di denaro; Puoi eseguire una routine di squat, smorfie e addominali. Con 5 serie di 15 ripetizioni ciascuna, è un buon inizio. Possiamo farlo in casa nostra. "

5. Docce fredde. Questo è uno dei metodi più efficaci ed economici per eliminare la cellulite . Se ogni giorno, dopo il bagno, ti sciacqui con acqua fredda (20 ° C), ridurrai la buccia d'arancia e tonificherai la pelle. il cellulite è, senza dubbio, un rilassamento dei tessuti cutanei.

Se si aggiunge a questo, un massaggio che rimuove i grassi e favorisce la circolazione del sangue, i risultati saranno più notevoli. Si consiglia inoltre di ridurre il consumo di caffè.

Medicina Il Video: COME ELIMINARE LA CELLULITE IN 5 STEP! SUMMER IS COMING... ????????| Adriana Spink (Aprile 2024).