• Aprile 29, 2024

Come puoi ridurre il dolore nel corpo? Ci sono alimenti come le ciliegie che apportano molti benefici per la tua salute, come la riduzione del disagio causato da malattia o stanchezza.

Secondo il NYU Langone Medical Center , le ciliegie in frutta e succo sono utilizzate per alleviare il disagio nel corpo, a causa del suo alto contenuto di vitamine, minerali, antiossidanti; Inoltre, sono a basso contenuto di calorie.

Potrebbe interessarti anche: crema di ciliegie ipocaloriche

Consumali e goditi i benefici!

1. Riduce il dolore e l'infiammazione Secondo uno studio pubblicato nelJournal of Functional Foods , bevendo un bicchiere di succo di amarena riduce il dolore corpo, causato da esercizio eccessivo, artrite e gotta.

2. Diminuisce l'acido urico. Ingerendo l'amarena riduce i livelli di acido urico, quindi impedisce lo sviluppo di artrite e gotta, secondo i ricercatori dell'Università della Northumbria, nel Regno Unito.

3. Addio grasso addominale. Le ciliegie acide impediscono l'accumulo di grasso corporeo, inoltre, essendo un alimento ricco di acqua aiuta ad aumentare la sazietà e riduce lo sviluppo di malattie cardiache.

4. Previene l'ictus. I ricercatori dell'Università del Michigan sottolineano che le amarene offrono benefici per il cuore, dal momento che regolano i livelli di grassi e glucosio nel sangue.

5. Proteggi la tua memoria Secondo il Associazione di Alzheimer , questo è un alimento protettivo che riduce il rischio di subire ictus o sviluppare malattie come l'Alzheimer.

6. Riduce il rischio di soffrire di gotta. Uno studio di Università di Boston rivela che mangiare le ciliegie riduce il rischio di subire attacchi di gotta fino al 35%.

7. Cancro al colon Le ciliegie impediscono lo sviluppo di cellule tumorali, soprattutto quando la carne esposta ad alte temperature viene costantemente ingerita, secondo ilAmerican Chemical Society

Basta ricordare che per godere dei benefici del cibo dovresti moderare le porzioni e combinare una dieta bilanciata con la pratica di qualche attività fisica. E tu, quante volte consumi ciliegie al giorno?