• Aprile 30, 2024

A volte non misuriamo ciò che possiamo fare dopo a rottura amorevole . Qualche giorno fa, un uomo di Nuevo León, 35 anni, ha deciso amputazione del pene incapace di superare l'abbandono della moglie. Secondo i suoi parenti, lo era depresso .  

Senza dubbio, abbiamo tutti sperimentato la tristezza di porre fine a una relazione romantica e nonostante i nostri modi di affrontare rottura Di solito non raggiungono l'amputazione dei nostri preziosi organi, a volte cadiamo in comportamenti sfavorevoli.

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Secondo a studio r condotto dai ricercatori Lucy Brown e Helen Fisher, in recupero da rottura È simile al recupero da una dipendenza. Perché? Apparentemente, il nostro cervello rilascia dopamina dopo aver visto la persona amata. Quindi, quando questo contatto viene interrotto, il nostro cervello brama la sua presenza come quella di un tossicodipendente che brama le droghe.

Fortunatamente, secondo lo stesso studio, il nostro cervello cerca anche di aiutarci a sentirci meglio regolando le nostre emozioni e inibendo i nostri comportamenti impulsivi. Cosa non fare dopo una pausa?

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Evita questi comportamenti ossessivo-compulsivi

1. Smetti di inseguire il tuo ex. Non salire sul tuo Facebook, non vedere le loro foto e non andare in posti che ti ricordano. Inutile dire, ma non chiamare e non inviare messaggi. Se lo fai, è probabile che tu rilasci la dopamina e ti senta ancora peggio quando passa l'effetto.
2. Non idealizzare la relazione. Ricorda perché si sono lasciati e le cose che non ti piacciono di lui. Questo può essere un buon momento per analizzare i modelli nelle relazioni e smettere di cadere in essi. Impara dai tuoi errori e usa ciò che hai imparato nella tua prossima relazione.
3. Non chiuderti in casa per piangere o mangiare un litro di gelato. Vai a correre, a una lezione di yoga o a prendere un caffè con un amico. Vale la pena lamentarsi, ma ci sono dei limiti a tutto e sarà meglio se fai qualcosa che ti distrae, non che te ne ricordi.
4. Non cercare di essere sua amica immediatamente. In effetti, uno studio dell'Università di Oakland indica tendenze narcisistiche e psicopatiche nelle persone che cercano di essere amici del loro ex. La verità è che essere vicino a lui sarà più difficile di quanto tu non ricordi.

Prima di tutto, se senti che non puoi superare il rottura amorevole, cerca l'aiuto di un amico o di un professionista della salute. il depressione è una cosa seria, ricorda cosa non fare dopo una pausa ed evitare di arrivare ad estremi come amputare i nostri organi sessuali .

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