5 applicazioni per perdere peso

• Potrebbe 6, 2024

Per nessuno è un segreto che i telefoni cellulari sono diventati alleati indispensabili della vita di tutti i giorni. Sono presenti ovunque, anche nel controllo di dieta e il miglioramento delle abitudini alimentari. GetQoralHealth ti dice di cosa parlano le 5 applicazioni dietetica e nutrizione più efficace

1. Contacalorie e contatore di calorie: È l'applicazione più popolare nell'universo iPhone controllare la dieta. Ha registrato un database con oltre 750 mila alimenti. Accedere alle informazioni sui pasti o elaborare un dieta con i tuoi cibi preferiti sono alcune delle opzioni offerte da questa piattaforma. Inoltre, ha un contatore calorie e puoi ottenere rapporti personalizzati sull'evoluzione del tuo dieta .

2. Diet & Food Tracker: puoi sincronizzare dieta con il portale Squalo . Grazie al suo ampio database può essere contato, il consumo di calorie che vengono ingeriti e bruciati ogni giorno. Indubbiamente, il valore aggiunto di questa piattaforma è che mette a disposizione degli utenti un piano di dieta personalizzato.

3. Perdi! È rivolto a tutte quelle persone che sono solo preoccupate di perdere chili. Offre la possibilità di inserire i dati del cibo che hai mangiato e del calorie essi contengono per offrire un piano alternativo con il quale è possibile ridurre notevolmente il calorie . Puoi condividere i tuoi risultati e seguirti con gli amici e ottenere così ulteriore motivazione perdere peso .

4. Burn giornaliero (iPhone): È l'ideale per controllare il dieta e tieni traccia di tutto il tuo cibo. Burn giornaliero dettagli quale è la quantità di calorie o di carboidrati che ha ogni cibo, grazie ad un database di oltre 350 mila prodotti.

Il grande vantaggio di questa applicazione è che puoi scansionare i codici a barre di ciascun prodotto con la fotocamera dello smartphone. Questo database alimentare contiene immagini reali, informazioni nutrizionali complete e analisi di ciascun alimento.

5. ALowGIDiet (iPhone) : è un'applicazione per le persone con diabete , che ti consente di sapere quali alimenti hanno un GI (indice glicemico in inglese) basso. Queste diete GI aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue . Grazie a un sistema simile a un semaforo, questa applicazione indica i livelli GI: bassa, media o alta.

Queste applicazioni sono un ottimo strumento per condurre una vita sana ed equilibrata, il che non significa che è possibile sostituire l'opinione di uno specialista. Non dimenticare di consultare il medico!

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Medicina Il Video: Le applicazioni per dimagrire - Porta a porta 18/04/2018 (Potrebbe 2024).