3 rimedi per non mangiare le unghie

• Potrebbe 13, 2024

il Onicofagia È l'abitudine di mangiarsi le unghie; È un sintomo di Disturbo nervoso che il corpo si manifesta attraverso questa attività compulsiva.

Mordere le unghie è una valvola di sfogo a stress , ansia , paura e disperazione . Tuttavia, è un'abitudine che può produrre infezioni , malformazioni e dolore alle dita. In molte occasioni si manifesta come un atto di autoaggressione .

Smettila di mangiarsi le unghie!

1. Secondo le informazioni dal portale voces.huffingtonpost.com , gli specialisti raccomandano l'abitudine di trasportare un ramoscello di qualche pianta o erba medicinale per calmare la voglia di mordere le unghie. Timo, rosmarino, lavanda sono l'ideale. Mordere qualcosa, aiuta a ridurre il livello di ansia e stress .

2. Il trattamento per calmare il ansia consiste nel bere due o tre tazze al giorno di un'infusione rilassante. Valeriana, passiflora, fiori d'arancio, melissa, fiori di tiglio, camomilla, sono le erbe più raccomandate.

3. Un'altra opzione per smettere di mangiarsi le unghie, è applicare una glassa con sapore di aglio. Per intensificare il suo sapore, macinare due spicchi d'aglio e mescolare con lo smalto. Applicare quotidianamente al mattino. Il cattivo gusto ti impedirà di mangiare le tue unghie.

Segui questi semplici consigli e noterai che a poco a poco smetti di mangiarsi le unghie. fare esercizio , medita, leggi, ecc., sono attività che ti aiutano anche a controllare il stress e il ansia . Scegli il tuo preferito!

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