10 frutti che non sapevi hanno più vitamina C

• Potrebbe 5, 2024

Oggigiorno, i cambiamenti climatici fanno sì che le persone siano più vulnerabili alle malattie, non solo all'influenza. Per evitare questo, è necessario rendere il corpo più resistente a questi agenti, per questo il consumo di frutti che hanno vitamina C.

La vitamina C è solubile in acqua, si dissolve in acqua, quindi questo elemento viene scartato dal corpo attraverso l'urina. Questa vitamina è importante per la formazione di tessuto cicatriziale, assorbimento del ferro e nella riparazione di nuovi tessuti e ossa ", dice il diario. National Library of Medicine degli Stati Uniti.

Per far parte della tua dieta, qui ti diciamo quali frutti hanno vitamina C. Controlla la galleria fotografica!

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