A favore del tuo benessere

Se vuoi migliorare la tua vista, ripara i capelli e dimagrisci ... mangia l'avocado! Uno studio del Messicano Social Security Institute (IMSS) rivela che questo frutto aumenta l'assorbimento dei nutrienti, riduce i livelli di colesterolo e mantiene il cuore sano. Quindi inizia oggi per goderti i tuoi benefici con questimodi sani di mangiare avocado .

 

A favore del tuo benessere

Un'inchiesta del Journal Nutrition rivela che questo frutto è eccellente in materia di nutrizione, aumenta il senso di sazietà del 23% e riduce l'appetito del 28%. Scopri queste opzioni modi sani di mangiare avocado e non smettere di provarli. Lo adorerai!

 

Frullato di avocado

ingredienti

Un piccolo avocado tritato

Una banana

Un bicchiere di latte d'avena (200 ml).

Un cucchiaino di miele di agave (opzionale)

preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti e conserva in frigorifero per 20 minuti.


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