• Potrebbe 7, 2024

Quando si vuole smettere di fumare, la cosa più importante è avere la volontà di smettere e qualcosa di molto importante, imparare a gestire e controllare l'ansia che deriva dall'assunzione di nicotina dal corpo.

La nicotina agisce come stimolante per il corpo, diventa coinvolgente come l'alcol o qualsiasi droga; è per questo che quando lo lasci, compare la famosa "sindrome da astinenza" e con questi rimedi puoi controllarla.

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1. Supplementi con Ginseng

Tra le piante medicinali per combattere il fumo c'è il ginseng, che riduce il piacere causato dal fumo; Quando prendi questo integratore, prendere una sigaretta non genera piacere e ti rende più facile smettere.

Il ginseng produce il rilascio di dopamina, un neurotrasmettitore responsabile per fornire un senso di benessere, che di solito è stimolato dalla nicotina.

2. Zenzero e pepe di Caienna

Radice di zenzero è un potente disintossicante per il nostro corpo, aiuta a purificare il corpo attraverso i pori, se si sta lasciando il sigaro è un ottimo alleato.

Un tè allo zenzero con pepe di cayenna è buono per ridurre l'ansia di prendere una sigaretta, perché il pepe tratta gli effetti del tabacco e della salute dei polmoni,

In una tazza d'acqua aggiungere 2 fette di zenzero e quello che si tiene con le dita di pepe di cayenna, mettere a bollire, lasciare riposare e filtrare. Prendilo al mattino e al pomeriggio se ti senti stressato o ansioso.

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