• Aprile 25, 2024

"Panza riempie un cuore felice". Sebbene sia una frase frequente nella nostra cultura, il suo significato non è molto coerente con la situazione esistente nel paese, dove l'obesità infantile è diventata un problema di salute pubblica.

Tuttavia, questa condizione colpisce uno dei settori più fragili della popolazione nazionale: i bambini. Secondo il Indagine nazionale sulla salute e la nutrizione in Messico Il 9,7% dei bambini sotto i 5 anni e il 34,4% dei bambini tra i 5 e gli 11 anni sono sovrappeso o obesi.

10 anni di vita in meno!

Oltre a influenzare lo sviluppo di malattie degenerative croniche, come il diabete, in età più giovane. L'obesità può influenzare ancora di più la vita di tuo figlio.

Per diretto da Istituto di nutrizione umana dell'Università di Guadalajara, Edgar Manuel Vázquez Garibay, il problema dell'infanzia in sovrappeso è multifattoriale e le emozioni, la genetica, la cultura e la famiglia intervengono, ma il problema centrale è che il bambino aumenta sempre più il suo apporto calorico e si sposta meno, quindi l'aspettativa di vita per loro è ridotto in 10 anni.

Per prevenire il sovrappeso e obesità influenzare il tuo bambino, ti diamo alcuni consigli in base al Organizzazione mondiale della sanità:

1. Aumentare il consumo di frutta e verdura, legumi, cereali integrali e noci.

2. Ridurre l'assunzione totale di grassi e sostituire quelli saturi.

3. Mantenere l'attività fisica: un minimo di 60 minuti al giorno.

Ricorda, la salute di tuo figlio è nelle tue mani. Non toglierti anni di vita. Insegnagli a prendersi cura di se stesso e del suo corpo!

Medicina Il Video: ♕ COME DIMOSTRARE 10 ANNI DI MENO ♕ (Aprile 2024).