• Potrebbe 18, 2024

sonno, mancanza di incoraggiamento e il disinteresse sono alcune delle emozioni che si possono provare nell'esecuzione di alcuni attività o lavoro quotidiano. Tuttavia, al di là di una condizione familiare, possono esserci sintomi di sofferenza da anervoso ottenere.

Secondo eLo psicologo, Mario Pérez Álvare z, esaurimento nervoso è una malattia funzionale del cervello che consiste di affaticamento causato da lavoro eccessivo o stress di tipo preferibilmente intellettuale.
 

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Non puoi farlo!

Chiunque può essere vittima di esaurimento nervoso, poiché una delle sue cause principali è il ritmo accelerato del nostro vita di tutti i giorni

Per questo motivo ti forniamo, con le informazioni dall'esperto Archibald D. Hart, alcuni segni che ti aiuteranno a scoprire se soffri di questa condizione.

1. Demoralizzazione. Credi che uno non sia più utile.

2. Depersonalizzazione. Tratta te stesso e gli altri in un modo impersonale.

3. Distacco Rinuncia a tutte le responsabilità.

4. Distanza Evitare contatti sociali e interpersonali.

5. Defeatism. Una sensazione di fallimento e la perdita di ogni speranza di poterlo evitare sconfitta.

L'aottenere nervoso Può anche influenzare il tuo benessere fisico. Questo è il motivo per cui è importante cercare sempre un momento per fare attività che siano rilassanti; Inoltre, può anche aiutarti a sentirti meglio con te stesso.

Ricorda, la tua salute è nelle tue mani. Non dimenticare, stai attento!

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