Lavorare più di 10 ore danneggia la vita delle persone

• Potrebbe 5, 2024

Le attività lavorative e l'usura quotidiana a cui tutte le persone sono esposte causano un deterioramento fisico ed emotivo, per questo motivo sognare Il restauro è fondamentale per migliorare la qualità della vita delle persone.

In un'intervista per GetQoralHealth , il dottore Carlos Alfonso Loredo Ritter , direttore generale del American Neuro Lab Sleep Clinic , ha osservato che quelli che lavorano più di 10 ore al giorno hanno disturbi del sonno , poiché il tuo corpo non si riposa abbastanza e ha maggiori probabilità di soffrirenfartos e sviluppare problemi di ipertensione :

"Essere umani non è dedicato esclusivamente al lavoro. Ad esempio, se qualcuno lavora 12 ore, inizieranno a perdere la motivazione e raggiungere la loro zona di comfort più velocemente, perché perderanno abilità ".

"L'ideale è che lavorino per 8 ore e che abbiano il tempo di uscire e fare attività ricreative. Queste azioni renderanno le persone più produttive. "

Loredo Ritter, ha chiarito che il sognare il restauro è "una serie di cambiamenti biochimici molto specifici che generano benessere e relax nelle persone quando dormono piacevolmente".

In questo senso, l'esperto di disturbi del sonno Ha affermato che il fatto che una persona riposi più di 6 ore o che russi non significa che abbia un sogno "riposante":

"Le persone devono essere consapevoli che è necessario un riposo profondo; disconnettersi dalla realtà e rilevare eventuali patologie del sognare , per dare il trattamento appropriato e che ciò non diminuisca la qualità della vita della gente ".

Per parlare di questo e di altri argomenti, verrà presentato il Dr. Loredo Human Capital Expo 2011 , il 9 novembre al World Trace Center di Città del Messico.

Se possiedi una società: sei d'accordo che i tuoi dipendenti lavorano meno di 10 ore? Cosa fai per migliorare le tue prestazioni lavorative? Se sei un dipendente: quali consigli consigli per realizzare un sogno ristoratore?

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