• Potrebbe 3, 2024

Pensi che l'osteoporosi sia qualcosa per gli anziani? Ti sbagli!

Caratterizzato dalla riduzione della forza ossea, il osteoporosi È una malattia cronica, degenerativa e rilevabile che colpisce non solo le persone sopra i 45 anni, in particolare le donne, ma anche molti giovani adulti.

In occasione del World Osteoporosis Day, celebrato ogni 20 ottobre lo specialistaPilar Peris Bernal, del servizio di reumatologia dell'ospedale Clínic de Barcelona , spiega quanto segue:

"In effetti, è stato descritto che circa il 50% dei giovani con osteoporosi, sia uomini che donne, hanno malattie o farmaci legati al loro sviluppo, con una terapia prolungata con i glucocorticoidi come una delle cause più frequenti".

Un altro fattore importante che può influire sulla diminuzione della massa ossea nei giovani adulti (circa 30 anni) è, secondo lo specialista, la storia familiare di osteoporosi e la presenza di ipercalciuria (una frequente anomalia metabolica definita da un'abbondante escrezione urinaria di calcio).

Cosa dovresti fare?

In questi casi, il reumatologo spagnolo consiglia di effettuare uno studio approfondito su questo tipo di pazienti per escludere cause secondarie di osteoporosi.

Sebbene ci siano poche ricerche sul trattamento di questo processo in questo gruppo di popolazione, il dottor Peris Bernal raccomanda una serie di regole di base che includono:

1. Attività fisica (Esegui regolarmente alcuni tipi di esercizi come yoga, Tai-Chi o cammina ogni giorno per mezz'ora)
2. Dieta ricca di calcio , in particolare prodotti caseari, pesce come charali, acciughe e sardine o verdure come spinaci, cipolle o bietole e vitamina D, inclusi nel tuorlo d'uovo, salmone o merluzzo
3. Evitare l'uso di tabacco e alcol .
4. Trattamento farmacologico che deve essere supervisionato da uno specialista nel campo.

Epidemia silenziosa

Dal momento che il osteoporosi non ha sintomi apparenti, è stato anche chiamato l'epidemia silenziosa. La sua manifestazione è determinata dall'apparizione di fratture causate da una caduta fortuita, dal minimo soffio o da una semplice svolta.

il Associazione messicana di metabolismo osseo e minerale raccomanda in particolare alle donne che, a partire dai 45 anni di età, eseguono la densitometria ossea. È uno studio specifico che indica la probabilità di rischio nello sviluppo della condizione e che dovrebbe essere fatto ogni anno.

Quando la decalcificazione è irrimediabile, i segni più evidenti sono la perdita di altezza e la curvatura della colonna vertebrale.

Prendersi cura del proprio corpo è il miglior investimento a lungo termine per ossa sane e forti.

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